Imunita voči zmene: prečo sa vám nedarí zmeniť sa, aj keď to naozaj chcete
Nedarí sa vám zmeniť, no darí sa vám v niečom inom, v niečom, čo ešte neviete pomenovať. Zistite ako funguje psychologický mechanizmus, ktorý vás udržiava v starých vzorcoch.
Blog
Systémy a stratégie
O schopnosti myslieť systémovo a konať strategicky. Rozumieť kontextu, rozpoznať leverage points a vedieť, kde malá zmena prináša veľký efekt.
Všetky články Introspekcia a aktualizácia Spolubytie a spolužitie Perspektíva a realizácia Systémy a stratégie Vnútorná práca
Life koučing pre úzkosť, vyhorenie a overthinking
Váš nervový systém nerozozná deadline od predátora. Naučil sa chrániť vás skôr, než ste si vytvorili svoju prvú mailovú adresu a odvtedy beží na systéme, ktorý nikdy nedostal update.
Ste pripravení na koučing? Urobte si sebahodnotenie skôr, než investujete
Väčšina webových stránok o koučingu túto otázku úplne preskakuje a ide priamo k výhodám. Referencie, odpočítavanie času, tlačidlo „Zmeňte svoj život“. Predpokladá sa, že ak ste tu, ste pripravení kúpiť si zmenu.
Životný audit – nástroj, ako vidieť svoj život jasnejšie
Mám tridsaťpäť – som niekde medzi tretinou môjho života a mojím posledným dňom, a neviem, ktorá z týchto možností je bližšie k pravde. Takže musím brať vážne obe.
Cena life koučingu – za čo v skutočnosti platíte
Ak ste sa niekedy pozreli na ceny koučingu a pomysleli si, že to je veľa peňazí za jeden rozhovor, nemýlite sa, no zároveň si nekladiete tú správnu otázku. Otázka neznie, či je koučing drahý, ale: drahý v porovnaní s čím?
Ako si vybrať life kouča – otázky, ktoré je dobré sa opýtať na prvom sedení
Väčšina rád o tom, ako si vybrať life kouča, pripomína hľadanie inštalatéra: skontrolujte ich certifikáty, prečítajte si recenzie. Technicky správne, prakticky prázdne – asi tak, ako povedať niekomu, aby si „vzal dobrého človeka“.
Ako prebieha koučing? (Pohľad zvnútra)
Väčšina ľudí si pred prvým koučingom predstavuje, že dostanú náročné otázky a okamžité riešenia. Skutočnosť je tichšia, hlbšia a oveľa užitočnejšia. Pozrite sa, ako vyzerá koučing z oboch strán.
Funguje life koučing naozaj? Čo hovorí veda – a čo nie
Koučovací priemysel má k dôkazom zvláštny vzťah. Predá vám transformáciu do utorka, podloží ju stenou referencií a ani raz nespomenie recenzovanú štúdiu. Skeptici zasa celé odvetvie zavrhujú bez toho, aby sa pozreli na dáta.
Kouč, terapeut, mentor, konzultant – ako si vybrať správny druh pomoci
Už ste to určite počuli: terapia je pre minulosť, koučing je pre budúcnosť. Terapeuti liečia to, čo je rozbité, koučovia budujú to, čo nasleduje. Je to jasné, jednoduché a nesprávne v každom ohľade, na ktorom záleží.
Čo je to life koučing? Jasný sprievodca bez manipulácie
Väčšina článkov o life koučingu spadá do jednej z dvoch kategórií: buď ide o dychberúce nadšenie ľudí, ktorí koučing predávajú, alebo o odmietavý skepticizmus tých, ktorí ho nikdy nevyskúšali. Ani jedno vám nepomôže urobiť dobré rozhodnutie.