Skip to main content

Jeden dobrý rozhovor môže zmeniť všetko

Niekedy stačí jediná zmena perspektívy a veci začnú dávať zmysel. Problém prestane byť problémom. Pochop svoje vnútorné konflikty, prekroč strach, ktorý ťa brzdí, a objav svoju cestu.

Braňo Dudáš - profesionálny kouč

Nemáš čo stratiť / Máš čo získať

Vieš, že niečo nie je v poriadku. Že sa niečo vo tvojom živote musí zmeniť. Máš pocit, že ti niečo chýba, že ťa niečo drží na mieste. Tá únava, ktorá neprejde ani po víkende. Ten pocit, že žiješ cudziu verziu svojho života.

Poznáš to?

  • Rozpor: To, čo cítiš, myslíš a robíš, ide každé iným smerom
  • Vyčerpanie: Kvôli vnútornému napätiu máš energiu len na základné fungovanie
  • Stagnácia: Mesiace ti splývajú a tvoj potenciál zostáva nevyužitý
  • Prázdnota: Cítiš, že ti niečo chýba a že žiješ sen niekoho iného

Zmeníme to na…?

  • Súlad: Žiješ s jasným zámerom a vnútorným pokojom
  • Energia: Namiesto konfliktov máš v sebe silu, ktorá ťa ženie vpred
  • Rozvoj: Každý krok ťa posúva vpred, vieš kam ideš a prečo
  • Naplnenie: Žiješ podľa vlastných hodnôt a vlastnej definície úspechu
Kto som?

Braňo Dudáš

Som certifikovaný kouč, ktorý verí, že odpovede na najdôležitejšie otázky už máš v sebe – stačí sa na ne pozrieť z iného uhla.

Moja cesta začala otázkou: Ako byť lepším človekom? Tá ma priviedla k štúdiu psychológie, filozofie a k práci so sebou samým.

To, čo som sa naučil dnes využívam pre ľudí ako si ty. Hlbokým počúvaním a otázkami, ktoré idú k podstate, pomáham odhaliť skryté vnútorné konflikty, nájsť jasnosť a odvahu konať. Koučing je pre mňa partnerský vzťah – budem tvoj sprievodca a zrkadlo. Pomôžem ti objaviť odpovede, ktoré sú len tvoje.

Ak sa v tebe práve niečo pohlo, pozývam ťa na rozhovor. Prvý krok je vždy najťažší – ale aj najdôležitejší.

Metodológia

Päť princípov, podľa ktorých pracujem

Identita je živý proces

Kto si, nie je vytesané do kameňa. Každý deň a každým rozhodnutím sa tvoríš nanovo. Väčšina ľudí žije, akoby bolo hotovo: „Ja som proste taký." Ale čo ak nie si? Prijať dynamickosť identity znamená oslobodiť sa od tyranie minulosti a stať sa architektom vlastnej budúcnosti.

Svet, ktorý vidíš, je svet, v ktorom žiješ

Dvaja ľudia môžu stáť na jednom mieste a žiť v úplne odlišných svetoch. Jeden vidí prekážky a nedostatky, druhý príležitosti a hojnosť. Keď pochopíš radikálnu silu perspektívy a zmeníš svoju optiku, zmeníš aj svet, v ktorom žiješ.

Hľadaj páku, nie silu

Každý systém – myseľ, vzťah alebo kariéra – má svoje body pôsobenia. Miesta, kde malé zatlačenie vyvolá veľké zmeny. Väčšina ľudí však tlačí všade naraz alebo na nesprávne miesta. Nehľadaj revolúciu, ale správny bod, kde keď zatlačíme, zmena sa stane nevyhnutnou.

Ži otázkou a tvoj život bude odpoveďou

Zlé otázky („Prečo sa mi to stále deje?") ťa držia v kruhu. Dobré otázky („Čo by som urobil, keby som nemal strach?") ťa posúvajú vpred. Najlepšie otázky („Kto sa vo mne snaží narodiť?") ťa zmenia. No musíš s nimi žiť, nosiť ich v sebe a nechať ich pracovať.

Zmena sa deje práve tu, práve teraz

Minulosť je spomienka. Budúcnosť je fantázia. Skutočnú moc máš len v prítomnosti. Byť tu a teraz nie je klišé, ale strategický ťah, vďaka ktorému vidíš jasnejšie a konáš múdrejšie. Neľutuj včerajšok, neboj sa zajtrajška a nemíňaj jediný moment, kedy môžeš niečo skutočne urobiť.

Ako fungujú koučingové rozhovory?

Koučingový rozhovor je priestor, kde si môžeš dovoliť myslieť odvážnejšie, skúmať, kto si, čo chceš, a odvážne meniť to, čo ťa drží. Spolu preskúmame architektúru tvojho myslenia, nájdeme body zmeny a navrhneme experimenty, ktoré ťa posunú z teórie do praxe.

O čom sa môžeme rozprávať?

Kariérne rozhodnutia Vzťahy a komunikácia Vyhorenie Životné zmeny Zvládanie stresu Tvorivé bloky
Sebavedomie Work-life balance Hľadanie zmyslu Konfliktné situácie Rozhodovanie Materstvo a otcovstvo
Osobný rozvoj Návyky a rutiny Finančné rozhodnutia Štúdium Ciele a priority Prekonávanie strachu

Pripravený urobiť ďalší krok?

Projektový koučing / problem-solving

jeden rozhovor

50 €
Čo získaš?

Zorientuješ sa v konkrétnom probléme a budeš urobiť kroky k riešeniu

Ako to prebieha?

1 × 50 min. online alebo osobne

Čo to zahŕňa?

Bezpečný priestor, cielené otázky, okamžitú spätnú väzbu

Kedy je to pre teba vhodné?

Keď vieš, čo riešiš, a potrebuješ nezávislého partnera na premýšľanie

Čo ak to nebude pre teba?

Ak v prvých 30 minútach zistíš, že ti môj prístup nesedí, vrátim ti celú sumu. Bez otázok, bez problémov.

Transformačný koučing

mesačné predplatné

100 €
Čo získaš?

Otvoriť priestor pre hlbokú osobnú premenu naprieč oblasťami života

Ako to prebieha?

2 x 60 min. stretnutia mesačne + komunikácia cez e-mail alebo chat

Čo to zahŕňa?

Experimenty, odporúčania na zdroje, introspektívne cvičenia a praktiky

Kedy je to pre teba vhodné?

Keď chceš vedome a trvalo zmeniť smer svojho života

Čo ak to nebude pre teba?

Začíname spoznávacím rozhovorom zadarmo. Môžeš kedykoľvek skončiť.

Verím v to, čo robím. Preto beriem riziko na seba.
Ak potrebuješ, k dispozícii sú aj znížené ceny.

Čo hovoria moji klienti?

Uvedomil som si, že v práci nikdy nebude hotovo. Vytvoril som si priestor pre seba, konečne som si našiel čas na cvičenie, mám viac energie aj chuti do života.
Peter · manažér
Stačilo pár rozhovorov a viem, čo robiť, aby doma bola pohoda a menej napätia.
Juraj · podnikateľ
Braňo mi pomohol prekonať dlhodobý blok a dotiahnuť dôležitý životný projekt do konca.
Katarína · študentka
Po materskej som si neverila a bála sa požiadať o povýšenie. Dnes som vyššej pozícii a viem, že som si to zaslúžila.
Lucia · právnička

Najnovšie články

Praktické postrehy o koučingu, meditácii a osobnom raste. Žiadne klišé, len overené skúsenosti.