Rezervuj si rozhovor
Booknuť call

Life koučing a meditačný mentoring v Bratislave

Jeden dobrý rozhovor môže zmeniť všetko

Niekedy stačí jediná zmena perspektívy a veci začnú dávať zmysel. Pochop svoje vnútorné konflikty, prekroč strach, ktorý ťa brzdí, a objav svoju cestu.

Pracuj so mnou
Zisti viac
Braňo Dudáš - profesionálny kouč

Nemáš čo stratiť / Máš čo získať

Vieš, že niečo nie je v poriadku. Že sa niečo vo tvojom živote musí zmeniť. Máš pocit, že ti niečo chýba, že ťa niečo drží na mieste. Tá únava, ktorá neprejde ani po víkende. Ten pocit, že žiješ cudziu verziu svojho života.

Poznáš to?

  • Rozpor: To, čo cítiš, myslíš a robíš, ide každé iným smerom
  • Vyčerpanie: Kvôli vnútornému napätiu máš energiu len na základné fungovanie
  • Stagnácia: Mesiace ti splývajú a tvoj potenciál zostáva nevyužitý
  • Prázdnota: Cítiš, že ti niečo chýba a že žiješ sen niekoho iného

Zmeníme to na…?

  • Súlad: Žiješ s jasným zámerom a vnútorným pokojom
  • Energia: Namiesto konfliktov máš v sebe silu, ktorá ťa ženie vpred
  • Rozvoj: Každý krok ťa posúva vpred, vieš kam ideš a prečo
  • Naplnenie: Žiješ podľa vlastných hodnôt a vlastnej definície úspechu
Braňo Dudáš - medzinárodne certifikovaný kouč
Viac o mne
Kto som?

Braňo Dudáš

Certifikovaný kouč (ICF ACC), ktorý spája psychológiu potenciálu s prítomným okamihom

Verím, že každý z nás má v sebe kapacitu na seba-realizáciu. Moja cesta k tejto viere neviedla cez motivačné citáty, ale cez štúdium psychológie a filozofie. Som absolventom tréningu Self-Actualization Coaching pod vedením profesora Scotta Barryho Kaufmana z Columbia University, jedného z najuznávanejších odborníkov na ľudský potenciál na svete.

Ako ICF certifikovaný kouč garantujem profesionalitu a etiku, zatiaľ čo môj tréning v IMTA (International Mindfulness Teachers Association) pod vedením Daizana Skinnera Roshiho, prvého anglického zenového majstra v tradícii Rinzai Zen, prináša do našej práce pokoj a potrebný nadhľad.

Ak hľadáš viac než len povrchné rady, pozývam ťa na rozhovor. Poďme spoločne objaviť odpovede, ktoré sú už tvoje.

Viac o mne
Metodológia

Päť princípov, podľa ktorých pracujem

Identita je živý proces

Kto si, nie je vytesané do kameňa. Každý deň a každým rozhodnutím sa tvoríš nanovo. Väčšina ľudí žije, akoby bolo hotovo: „Ja som proste taký." Ale čo ak nie si? Prijať dynamickosť identity znamená oslobodiť sa od tyranie minulosti a stať sa architektom vlastnej budúcnosti.

Svet, ktorý vidíš, je svet, v ktorom žiješ

Dvaja ľudia môžu stáť na jednom mieste a žiť v úplne odlišných svetoch. Jeden vidí prekážky a nedostatky, druhý príležitosti a hojnosť. Keď pochopíš radikálnu silu perspektívy a zmeníš svoju optiku, zmeníš aj svet, v ktorom žiješ.

Hľadaj páku, nie silu

Každý systém – myseľ, vzťah alebo kariéra – má svoje body pôsobenia. Miesta, kde malé zatlačenie vyvolá veľké zmeny. Väčšina ľudí však tlačí všade naraz alebo na nesprávne miesta. Nehľadaj revolúciu, ale správny bod, kde keď zatlačíme, zmena sa stane nevyhnutnou.

Ži otázkou a tvoj život bude odpoveďou

Zlé otázky („Prečo sa mi to stále deje?") ťa držia v kruhu. Dobré otázky („Čo by som urobil, keby som nemal strach?") ťa posúvajú vpred. Najlepšie otázky („Kto sa vo mne snaží narodiť?") ťa zmenia. No musíš s nimi žiť, nosiť ich v sebe a nechať ich pracovať.

Zmena sa deje práve tu, práve teraz

Minulosť je spomienka. Budúcnosť je fantázia. Skutočnú moc máš len v prítomnosti. Byť tu a teraz nie je klišé, ale strategický ťah, vďaka ktorému vidíš jasnejšie a konáš múdrejšie. Neľutuj včerajšok, neboj sa zajtrajška a nemíňaj jediný moment, kedy môžeš niečo skutočne urobiť.

Tieto princípy nie sú len teória. Sú to nástroje, ktoré používam v práci s klientmi aj so sebou. Ak v nich počuješ volanie, ak cítiš, že je čas posunúť sa hlbšie, porozprávajme sa.

Ako fungujú koučingové rozhovory?

Koučingový rozhovor je priestor, kde si môžeš dovoliť myslieť odvážnejšie, skúmať, kto si, čo chceš, a odvážne meniť to, čo ťa drží. Spolu preskúmame architektúru tvojho myslenia, nájdeme body zmeny a navrhneme experimenty, ktoré ťa posunú z teórie do praxe.

O čom sa môžeme rozprávať?

Kariérne rozhodnutia Vzťahy a komunikácia Vyhorenie Životné zmeny Zvládanie stresu Tvorivé bloky
Sebavedomie Work-life balance Hľadanie zmyslu Konfliktné situácie Rozhodovanie Materstvo a otcovstvo
Osobný rozvoj Návyky a rutiny Finančné rozhodnutia Štúdium Ciele a priority Prekonávanie strachu

Pripravený urobiť ďalší krok?

Projektový koučing / problem-solving

jeden rozhovor

50 €

Zorientuješ sa v konkrétnom probléme a budeš urobiť kroky k riešeniu

1 × 50 min. online alebo osobne

Keď vieš, čo riešiš, a potrebuješ nezávislého partnera na premýšľanie

Ak v prvých 30 minútach zistíš, že ti môj prístup nesedí, vrátim ti celú sumu. Bez otázok, bez problémov.

Rezervovať
Najobľúbenejší

Balík koučing systémovej zmeny

5 rozhovorov

225 €

Zmeníš spôsob, akým funguješ vo vybranej oblasti života

5 × 50 min. v intervale 2–4 týždne

Keď cítiš, že tvoj systém (práca, vzťahy, návyky) potrebuje zmenu

Začíname spoznávacím rozhovorom zadarmo. Ak spoluprácu skončíš skôr, vrátim ti 80 % zostávajúcej ceny.

Rezervovať

Transformačný koučing

mesačné predplatné

100 €

Otvoriť priestor pre hlbokú osobnú premenu naprieč oblasťami života

2 x 60 min. stretnutia mesačne + komunikácia cez e-mail alebo chat

Keď chceš vedome a trvalo zmeniť smer svojho života

Začíname spoznávacím rozhovorom zadarmo. Môžeš kedykoľvek skončiť.

Rezervovať
Viac o koučingu

Verím v to, čo robím. Preto beriem riziko na seba.
Ak potrebuješ, k dispozícii sú aj znížené ceny.

Čo hovoria moji klienti?

Braňo kladie otázky, ktoré mi pomáhajú nájsť vlastné odpovede. Jeho pokojná energia a empatický prístup vytvárajú bezpečný priestor, kde sa môžem otvoriť a ísť do hĺbky.
Simona · manažérka
Uvedomil som si, že v práci nikdy nebude hotovo. Vytvoril som si priestor pre seba, konečne som si našiel čas na cvičenie, mám viac energie aj chuti do života.
Peter · manažér
Stačilo pár rozhovorov a viem, čo robiť, aby doma bola pohoda a menej napätia.
Juraj · podnikateľ
Braňo mi pomohol prekonať dlhodobý blok a dotiahnuť dôležitý životný projekt do konca.
Katarína · študentka
Po materskej som si neverila a bála sa požiadať o povýšenie. Dnes som vyššej pozícii a viem, že som si to zaslúžila.
Lucia · právnička

Najnovšie články

Praktické postrehy o koučingu, meditácii a osobnom raste. Žiadne klišé, len overené skúsenosti.

Všetky články