Imunita voči zmene: prečo sa vám nedarí zmeniť sa, aj keď to naozaj chcete
Nedarí sa vám zmeniť, no darí sa vám v niečom inom, v niečom, čo ešte neviete pomenovať. Zistite ako funguje psychologický mechanizmus, ktorý vás udržiava v starých vzorcoch.
Blog o osobnom raste, koučingu a meditácii
Najnovšie články
Organické postrehy, v malých dávkach získavané z vlastných chýb a skúseností. Bez motivačných sladidiel a toxickej pozitivity.
Všetky články Introspekcia a aktualizácia Spolubytie a spolužitie Perspektíva a realizácia Systémy a stratégie Vnútorná práca
Life koučing pre úzkosť, vyhorenie a overthinking
Váš nervový systém nerozozná deadline od predátora. Naučil sa chrániť vás skôr, než ste si vytvorili svoju prvú mailovú adresu a odvtedy beží na systéme, ktorý nikdy nedostal update.
Ste pripravení na koučing? Urobte si sebahodnotenie skôr, než investujete
Väčšina webových stránok o koučingu túto otázku úplne preskakuje a ide priamo k výhodám. Referencie, odpočítavanie času, tlačidlo „Zmeňte svoj život“. Predpokladá sa, že ak ste tu, ste pripravení kúpiť si zmenu.
Životný audit – nástroj, ako vidieť svoj život jasnejšie
Mám tridsaťpäť – som niekde medzi tretinou môjho života a mojím posledným dňom, a neviem, ktorá z týchto možností je bližšie k pravde. Takže musím brať vážne obe.
Cena life koučingu – za čo v skutočnosti platíte
Ak ste sa niekedy pozreli na ceny koučingu a pomysleli si, že to je veľa peňazí za jeden rozhovor, nemýlite sa, no zároveň si nekladiete tú správnu otázku. Otázka neznie, či je koučing drahý, ale: drahý v porovnaní s čím?
Ako si vybrať life kouča – otázky, ktoré je dobré sa opýtať na prvom sedení
Väčšina rád o tom, ako si vybrať life kouča, pripomína hľadanie inštalatéra: skontrolujte ich certifikáty, prečítajte si recenzie. Technicky správne, prakticky prázdne – asi tak, ako povedať niekomu, aby si „vzal dobrého človeka“.
Ako prebieha koučing? (Pohľad zvnútra)
Väčšina ľudí si pred prvým koučingom predstavuje, že dostanú náročné otázky a okamžité riešenia. Skutočnosť je tichšia, hlbšia a oveľa užitočnejšia. Pozrite sa, ako vyzerá koučing z oboch strán.
Funguje life koučing naozaj? Čo hovorí veda – a čo nie
Koučovací priemysel má k dôkazom zvláštny vzťah. Predá vám transformáciu do utorka, podloží ju stenou referencií a ani raz nespomenie recenzovanú štúdiu. Skeptici zasa celé odvetvie zavrhujú bez toho, aby sa pozreli na dáta.
Kouč, terapeut, mentor, konzultant – ako si vybrať správny druh pomoci
Už ste to určite počuli: terapia je pre minulosť, koučing je pre budúcnosť. Terapeuti liečia to, čo je rozbité, koučovia budujú to, čo nasleduje. Je to jasné, jednoduché a nesprávne v každom ohľade, na ktorom záleží.
Čo je to life koučing? Jasný sprievodca bez manipulácie
Väčšina článkov o life koučingu spadá do jednej z dvoch kategórií: buď ide o dychberúce nadšenie ľudí, ktorí koučing predávajú, alebo o odmietavý skepticizmus tých, ktorí ho nikdy nevyskúšali. Ani jedno vám nepomôže urobiť dobré rozhodnutie.
Work-life balance: Prečo sa stala práca, nie smrť, protikladom života?
Work-life balance. Tri slová, ktoré potichu rozhodli, že osem hodín vášho dňa nie je život. Nebezpečná fráza, ktorú denne používame bez toho, aby sme sa zamysleli nad tým, čo vlastne hovorí.
Ako čítať self-help knihy a motivačnú literatúru lepšie?
Self-help knihy. V kníhkupectve je ich vždy viac ako ľudí, dokonca aj pred Vianocami. Ľudia ich radi kupujú, čítajú, odporúčajú. A predsa, kedy ste naposledy stretli skutočne seba-realizovaného, šťastného, usmiateho človeka? Kde sú všetci tí dalajlámovia?
Trúchlenie za životom, ktorý sme mali žiť
Každá veľká zmena je strata budúcnosti, ktorú ste plánovali. O trúchlení, piatich štádiách smútku a ceste k prijatiu novej reality.